5 Obat Alami Kolesterol Tinggi, Bahan Mudah Didapat dan Murah Tanpa Efek Samping

Baca Juga: Suka Gak Pede Karena Bau Mulut? Ini Dia 9 Makanan dan Minuman Penghilang Bau Mulut. Nomor 8 Tidak Disangka

Kendati demikian, jeruk nipis dapat disebut sebagai obat alami mengurangi risiko adanya serangan jantung. 

Cara mengonsumsi jeruk nipis yaitu dengan menyeduhnya dalam gelas berisi air panas selama 30 menit. Apabila ingin mendapat khasiat terbaik, dianjurkan minum sehari dua kali, pagi dan malam.

4. Semangka

Semangka merupakan buah yang masuk dalam daftar keluarga buah-buahan penurun kolesterol. Buah ini mempunyai kandungan likopen, layaknya tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: 10 Tips Ampuh agar Anak Mudah Belajar Membaca di Usia Dini, Salah Satunya Menggunakan Kulkas

5. Apel

Buah apel berkhasiat  dapat menurunkan kadar kolesterol LDL. Buah ini memuat kandungan zat beta-glucan yang  mempunyai peranan mengontrol produksi kolesterol dalam darah.

Selain itu, buah tersebut memiliki fungsi sebagai sumber serat larut yang berkhasiat menurunkan kolesterol dan mencegah arteri mengeras.

Apel melindungi tubuh terhadap risiko serangan jantung dan stroke. Mengonsumsi apel dengan cara dapat dimakan langsung maupun dijadikan cuka.

Cuka apel yang dikonsumsi secara rutin bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).***