Network
5. Jeruk
Selanjutya buah jeruk yang mudah Anda temui juga menjadi salah satu buah penurun kolesterol.
Di dalam buah jeruk ini memiliki kandungan substansi yang disebut dengan fitosterol. Adapun kandungan lemak ini seperti yang terdapat pada kacang kacangan, biji bijian, serta sayuran yang manjur untuk menurunkan kolesterol.
Bahkan serat larut yang ada di dalam buah ini mampu mengikat kolesterol. Apa Anda salah satu penggemar buah ini?
Baca Juga: RESMI! Jadwal dan Besaran Gaji Ke-13 Tahun 2022 Dari Kemenkeu, Begini Kebijakannya
6. Ceri
Warna dari buah ini asalnya dari senyawa antosianin, dimana itu adalah antioksidan yang kuat.
Dengan demikian, ceri yang Anda konsumsi bisa membantu dalam menurunkan kolesterol Anda.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ, itulah penjelasan dan beberapa buah penurun kolesterol yang mudah ditemui.
Semoga dapat bermanfaat dan menjadi tambahan informasi bagi Anda dalam memilih buah yang bisa Anda manfaatkan untuk kolesterol, jangan lupa jaga pola makan dan hidup sehat.***
