Penyebab dan Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Anda dapat berolahraga sekitar 30 menit per hari dan dilakukan selama lima hari dalam seminggu agar dapat menurunkan kadar kolesterol.

4. Berhenti merokok

Merokok bisa menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu, dengan berhenti merokok maka anda dapat mengurangi kadar kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit lainnya.

5. Konsumsi suplemen penurun kolesterol

Apabila Anda sudah terlanjur memiliki kolesterol tinggi, maka anda dapat mengonsumsi suplemen penurun kolesterol yang bisa menunjang cara menurunkan kolesterol di atas.***