5 Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Melindungi Kulit dari Paparan Polusi Udara

5. Vitamin C

Makanan terakhir yang dapat dikonsumsi untuk melindungi kulit dari efek polusi udara adalah vitamin C.

Makanan yang mengandung vitamin C ini dapat Anda dapatkan pada jeruk, jambu biji, lemon, dan kiwi yang dimana telah terbukti mampu memgurangi efek buruk polutan.

Selain itu, dengan mengonsumsi 40 miligram vitamin C dengan rutin dapat mengurangi efek polusi udara pada tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Wanita Menstruasi: Khasiat Luar Biasa yang Perlu Diketahui

Itulah, beberapa makanan untuk melindungi kulit dari efek polusi udara.***