Network
Keju tua mengandung zat yang disebut tyramine. Semakin lama keju dituakan, kandungan tyramine akan semakin tinggi. Tyramine merupakan bahan kimia yang dapat memicu sakit kepala dan migrain.
Keju yang mengandung tyramine tinggi meliputi feta, keju biru, dan parmesan.
8. Makanan yang Diawetkan Atau Fermentasi
Seperti keju tua, makanan yang diawetkan dan difermentasi bisa mengandung tiramin dalam jumlah tinggi. Makanan seperti acar, kimchi, kombucha (mengandung alkohol), acar okra, acar jalapenos dan makanan lain yang diawetkan dapat memicu serangan migrain.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Timun Suri bagi Kesehatan, Tidak Hanya Sekedar Penyegar dalam Minuman
9. Makanan Beku
Rasa sakit yang parah dan menusuk di kepala dapat dipicu karena mengonsumsi makanan dan minuman beku seperti es krim atau slushies. Anda bisa jadi akan mengalami sakit kepala dan berlanjut pada serangan migrain.
Terutama jika mengonsumsi makanan dingin secara cepat setelah berolahraga atau saat kepanasan.
10. Makanan Asin
Makanan asin terutama makanan yang diasinkan kemungkinan besar mengandung bahan pengawet berbahaya dapat memicu migrain pada beberapa orang.
Tekanan darah rendah yang diakibatkan oleh konsumsi natrium kadar tinggi dapat menyebabkan sakit kepala atau serangan migrain.
