Manfaat Tomat bagi Kesehatan Pankreas dan Keindahan Kulit. Bisa Bikin Awet Muda?

Baca Juga: TAK PERLU CEMAS, Draf RUU ASN Ada Kebijakan Tentang Prioritas Bagi Tenaga Honorer dengan Masa Kerja Terlama

2. Kaya akan Serat Makanan

Tomat juga kaya akan serat makanan, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu menjaga pergerakan usus yang lancar dan mencegah sembelit.

Selain itu, serat juga membantu mengendalikan berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan dalam jumlah yang lebih sedikit.

Jadi, jika Anda ingin menjaga berat badan yang sehat dan sistem pencernaan yang lancar, tomat dapat menjadi bagian penting dari diet Anda.

Baca Juga: Manfaat Apel Hijau: Kesehatan Tersembunyi dalam Setiap Gigitan. Vitaminnya Banyak

3. Manfaat Anti-Penuaan

Tomat mengandung berbagai senyawa yang dapat melawan tanda-tanda penuaan. Salah satunya adalah lycopene, yang juga berfungsi sebagai antioksidan.