Network
BERITASOLORAYA.com - Jantung adalah organ yang berperan penting di dalam tubuh. Menjaga kesehatan jantung adalah sesuatu yang harus Anda lakukan setiap hari.
Makanan berminyak dan minuman yang bersoda menjadi penyebab utama seseorang terkena penyakit jantung. Karenanya, kenali gejalanya mulai dari sekarang.
Berolahraga, mengkonsumsi buah-buahan, dan menjaga porsi makanan adalah hal yang penting untuk mengantisipasi terjadinya penyakit jantung.
Baca Juga: Aktris-Aktris Korea Selatan yang Merupakan Workaholics
Dirangkum BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut ada banyak tips untuk menjaga kesehatan jantung Anda dari para ahli kesehatan di dunia.
Berolahraga
Berolahraga adalah salah satu peran penting untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Dengan berolahraga, akan membakar lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh kita sehingga sirkulasi darah menuju jantung menjadi lancar dan tidak tersumbat.
Berikut adalah jenis-jenis olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan jantung:
