Network
Baca Juga: Lirik Lagu Iya Makasih Ciptaan Miqbal GA, Warnai FYP TikTok
5. Makan nasi dengan lauk bergizi
Sesuai dengan anjuran cara buka puasa yang benar, waktu makan ketika berbuka puasa dibagi dalam beberapa sesi.
Setelah mengkonsumsi makanan pembuka, beri jeda 20 menit lalu kamu bisa mengkonsumsi makanan utama.
Selain itu buka puasa juga harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kamu, jadi pastikan makanan yang kamu konsumsi memiliki gizi yang seimbang.
Baik makanan yang bertepung (termasuk juga biji-bijian), buah, sayur, serta makanan yang kaya akan protein.
Baca Juga: Rumor terhadap LE SSERAFIM Semakin Marak, HYBE: Kim Garam Adalah Korban
6. Hindari mengkonsumsi makanan tidak sehat
Beberapa makanan memang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi sedikit saja ketika kamu berbuka puasa.
Makanan itu antara lain makanan yang digoreng, makanan yang tinggi lemak, makanan kemasan dan kalengan yang diawetkan, serta makanan yang memiliki kandungan banyak gula serta garam tambahan.
