Network
Dehidrasi serta kelaparan yang menjadi pemicu utama dari adanya sakit kepala ketika berpuasa.
Baca Juga: Update, NIP PPPK dan CPNS 2022 Resmi dari BKN serta Linknya
Sebab kedua masalah itu menghambat pasokan darah serta glukosa ke otak dan otak yang kekurangan energi akan menjadi pemicu rasa sakit.
Hal lain yang juga bisa menjadi pemicu timbulnya sakit kepala ketika puasa adalah kurang tidur atau tidak mendapat asupan kafein.
Kamu bisa mencegah timbulnya sakit kepala ketika menjalankan puasa melalui beberapa cara ini:
a. Jangan melewatkan waktu untuk sahur
b. Banyaklah istirahat
c. Hindari melakukan aktivitas terlalu berat
d. Jangan lupa untuk menyempatkan tidur siang sebentar
e. Jangan sampai terlambat berbuka puasa
