Network
Kamu bisa mencegah masalah asam lambung ketika menjalankan ibadah puasa dengan cara berikut ini:
a. Jangan terlalu sering mengonsumsi obat antinyeri NSAID
b. Banyaklah melakukan istirahat
c. Tidur dengan posisi yang telentang dengan kepala terangkat lebih tinggi dari perut atau melakukan tidur menyamping ke sisi sebelah kiri untuk melakukan pencegahan asam lambung naik ke kerongkongan
d. Kamu bisa minum air hangat ketika sahur, berbuka puasa, dan sebelum tidur
e. Jangan makan kalap ketika sahur dan berbuka puasa
f. Jangan langsung tidur setelah melaksanakan sahur
g. Jika kamu sudah rutin mengkonsumsi obat antacid, maka lanjutkan dosisnya. Utamakan diminum ketika sahur.
h. Hindari untuk mengkonsumsi makanan asam, sangat pedas, gorengan, serta berlemak.
Baca Juga: Resep Takjil Es Jeniper, Bisa Dijadikan Inspirasi Menu untuk Berbuka Puasa Ramadhan
