Network
Lakukan jogging atau lari selama 20-30 menit setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu untuk mengencangkan perut dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Itulah tujuh olahraga mengecilkan perut yang dapat dilakukan untuk memperoleh bentuk tubuh ideal yang Anda impikan.
Selalu ingat untuk memulai dengan intensitas yang sesuai dengan kemampuan Anda, setelahnya tingkatkan dan konsisten. Semoga bermanfaat.***
